防災用の下着の備え方|何枚・どの素材を、どこに分けて置くか

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防災用の下着で決めるのは、素材より先に枚数です。断水中は洗濯ができず、支援物資の下着が自分のサイズで届く保証もありません。「何日ぶん、洗わずに回せるか」を数字にすると、買うべきものが決まります。

目安は「最低3日分」から始める

備蓄の数量については、行政のチェックシートが基準を示しています。¹²

「最低3日間」は下限で、断水が長引く前提なら1週間分まで伸ばします。断水の期間そのものの目安は断水はいつまで続くかにまとめました。

洗えない前提で組む

避難生活では、洗濯機も水も使えません。それでも体の清潔は保つ必要がある、という位置づけです。³⁴

体を拭いて下着を替える、という組み合わせで回ります。体の拭き方は断水中に体を拭く方法、タオルの枚数は防災用タオルは何枚必要かに整理しました。

3タイプの役割分担

使い捨ては「最初の数日」専用

個包装で場所を取らず、使ったら捨てられます。汚物と一緒に置かない前提で、防臭袋とセットで持ちます。ごみ収集が止まる期間は自宅に置くことになるので、袋は多めに。ごみが出せない期間の扱いはごみ収集停止時の対策にまとめました。

速乾は「洗える段階」で効く

給水が始まって少量の水が手に入ると、手洗いが選択肢に戻ります。乾きの速い素材なら、夜に洗って朝に着られます。洗剤を使わない洗い方や残り湯の使い方は断水時の洗濯の代用に整理しました。⁵

素材とサイズで見るときの基準

肌に当たる面が乾きやすいか、縫い目が擦れないか、サイズが合っているか。選ぶときはこの3点を見ます。避難生活では同じ姿勢が続く時間が長くなるので、動きにくい服装は避けておいたほうが過ごしやすくなります。

避難生活では、体を動かすこと自体が推奨されています。⁶⁷

下着そのものが何かを予防するわけではありませんが、動きやすい服装のほうがこれらを実行しやすくなります。車中泊避難では同じ姿勢が続く時間がさらに長くなります。車中泊避難の注意点にまとめました。

女性の場合に足すもの

生理用品は下着とセットで数えます。避難所では入手も交換も難しくなるので、日数分を先に確保します。⁸

着替えや干し場所をどうするかは、プライバシーの確保と切り離せません。必要枚数の数え方は生理用品は何日分備蓄するか、避難所での過ごし方は避難所での女性の防犯にまとめました。持ち出し袋側のまとめ方は女性の防災バッグに整理しています。

自治体側も、身を守る道具をあわせて持つよう案内しています。⁹

高齢の家族・介護が必要な家族の場合

チェックシートでは、下着に隣接する品目も具体的に挙げられています。¹⁰¹¹

サイズ違いは代用が効きません。日数の数え方は大人用おむつは何日分備蓄するかにまとめました。

置き分けは3か所

持ち出し袋 — 使い捨て下着を2〜3日分と、速乾を1枚。袋全体の詰め方は防災リュックの中身にまとめました。

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市販のセットに下着が入っていることは少ないので、中身を確認して自分で足します。

在宅備蓄 — 1週間分まで伸ばす分。クローゼットの普段使いの棚とは別の箱にまとめておくと、家族が探せます。

職場・車 — 帰宅困難で泊まることになった時の1日分。冬は防寒側も要ります。防災の冬の防寒に整理しました。

まとめ

• 素材より先に枚数を決める。基準は一人あたり最低3日分
• 断水が長引く前提なら1週間分まで伸ばす
• 使い捨てで最初の数日、速乾で洗える段階、と役割を分ける
• 洗えない期間は体を拭いて下着を替える組み合わせで回す
• 素材は乾きやすさ、縫い目、サイズの3点で見る。動きにくいものは避ける
• 生理用品は下着とセットで日数分を数える
• 大人用紙おむつや尿取りパッドはサイズ違いが代用できない
• 持ち出し袋・在宅備蓄・職場や車の3か所に分けて置く
• 使い捨ては防臭袋とセットで持つ。ごみが出せない期間を前提にする