住まいの安全

長周期地震動と高層階の備え|揺れが長く続く前提で部屋を作る

根拠: 気象庁「長周期地震動について」(2026年7月24日確認) ほか6件(記事末に一覧)

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高層階は「長く」揺れる

高い建物の揺れは、低層階とは性質が違います。1

短く激しい揺れなら、机の下で耐えれば収まります。長く続く揺れでは、家具や家電が時間をかけて移動します。2

「倒れる」だけでなく「移動する」と書かれている点が要点です。キャスター付きの家具、テレビ台、ワゴン、コピー機のような物が部屋の中を動きます。

けがの原因としても、家具は上位にあります。3

室内でやること

1. 動く物をなくす

固定方法は家具転倒防止の突っ張り棒にまとめています。

2. 開くものを止める

食器棚や吊戸棚は、揺れが長いほど中身が出ます。耐震ラッチの考え方は食器棚の耐震ラッチを参照してください。

3. 落ちるものを止める

天井照明の扱いはシーリングライトの落下防止にまとめています。456

4. テレビと冷蔵庫は「台ごと」考える

詳しい手順はテレビの転倒防止ベルト冷蔵庫の転倒防止にあります。78

5. ガラスの飛散を抑える

高層階は窓面積が大きい住戸が多く、割れた場合の影響も広がります。フィルムを貼るのが基本ですが、台風接近時など短期の手当てにはテープも使われます。

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こんな人に台風前に窓が心配

選ぶ理由飛散防止フィルムの代替にはならない前提で紹介

恒久的な対策としてはフィルムのほうが手間が少なく済みます(窓ガラスの飛散防止フィルム)。

揺れが収まったあとの生活が問題になる

高層階の本題は、建物が無事でも生活が止まる点にあります。910

停電すると水も止まる

エレベーターが止まった状態で、水を階段で運ぶことになります。備蓄量の考え方は備蓄の水は何リットル必要かを参照してください。1112

トイレは確認できるまで流さない

再開の判断はマンションの排水管とトイレ再開、携帯トイレの必要数は携帯トイレは何回分必要かにまとめています。1314

まとめ

マンション全体の備えはマンションの防災対策にまとめています。

出典と根拠

本文の番号に対応する出典と、判断の根拠にした原文の引用です。確認日は当サイトが原文を照合した日です。

  1. 気象庁「長周期地震動について」2026年7月24日確認

    長周期地震動により、高層ビルは大きく長時間揺れ続けることがある
    ↩ 本文へ
  2. 気象庁「長周期地震動について」2026年7月24日確認

    大きな揺れにより家具類が倒れたり落ちたりし、大きく移動する危険がある
    ↩ 本文へ
  3. 内閣府「広報ぼうさい 特集3 地震に備える」2026年9月1日確認

    近年発生した大きな地震でけがをした人の原因は、約30%から50%が家具類の転倒・落下・移動によるものでした
    ↩ 本文へ
  4. 総務省消防庁「防災危機管理eカレッジ「8.照明器具等の落下防止」」2026年8月6日確認

    照明器具は、天井や壁に直接取り付けるタイプのものが安全です
    ↩ 本文へ
  5. 総務省消防庁「防災危機管理eカレッジ「8.照明器具等の落下防止」」2026年8月6日確認

    1本のコードでつってあるだけの照明器具は、チェーンとヒートンを使って数ヶ所をとめましょう
    ↩ 本文へ
  6. 総務省消防庁「防災危機管理eカレッジ「8.照明器具等の落下防止」」2026年8月6日確認

    その他、額ぶち、壁掛け時計なども固定しましょう
    ↩ 本文へ
  7. 東京消防庁「自宅の家具転対策」2026年8月3日確認

    テレビは重心が高く、テレビ台ごと転倒することがあります。テレビ台も壁や床などに固定しましょう
    ↩ 本文へ
  8. 東京消防庁「自宅の家具転対策」2026年8月3日確認

    脚の部分のロックを行うとともに、冷蔵庫の上部をベルトなどで背面の壁と連結することが有効ですが、壁側にネジ止めをする器具の場合は、壁の強度のある部分で行う必要があります
    ↩ 本文へ
  9. 東京都「マンション防災 〜日頃の備えと地域での連携が必要です〜」2026年9月1日確認

    耐震基準を満たしたマンション等は、被害が軽微であれば在宅避難が可能となる
    ↩ 本文へ
  10. 東京都「マンション防災 〜日頃の備えと地域での連携が必要です〜」2026年9月1日確認

    在宅避難を継続するためには、各家庭とマンション全体での備えが必要
    ↩ 本文へ
  11. 大阪市水道局「停電によるビル・マンション等の断水に備えましょう」2026年8月6日確認

    いったん受水槽に貯水し、揚水ポンプを用いて高置水槽に水を送ったのち、蛇口まで水道水をお届けする方法です
    ↩ 本文へ
  12. 大阪市水道局「停電によるビル・マンション等の断水に備えましょう」2026年8月6日確認

    受水槽方式では、停電時でも高置水槽内に水がある間は断水しませんが、高置水槽内の水がなくなると断水になります
    ↩ 本文へ
  13. 東京都「東京都「マンション防災」」2026年8月6日確認

    マンションでの在宅避難で気を付けたいポイントの一つに『トイレは流さない』があります
    ↩ 本文へ
  14. 東京都「東京都「マンション防災」」2026年8月6日確認

    排水管の損傷に気付かずにトイレを使用すると、下の階で汚水があふれ出るおそれがあります
    ↩ 本文へ