避難所の段ボールベッドは必要か|床に寝ない備えを個人で持つ

本記事にはアフィリエイト広告(プロモーション)が含まれています。

「床に寝ない」は快適さの話ではない

避難所というと体育館に毛布を敷いて雑魚寝、という光景が浮かびます。しかし国の指針では、床に直接寝る状態そのものが避けるべきものとして扱われています。¹

理由は2つで、足を動かしにくい姿勢が続くことと、床付近のほこりを吸い込むことです。どちらも数日単位で効いてくるため、初日に平気でも後から問題になります。

エコノミークラス症候群の予防そのものは、車中泊の記事で扱っています。²

同じ姿勢が続く前提の備えは車中泊避難で気をつけることにまとめています。

段ボールベッドは「行政が配備するもの」

段ボールベッドは、個人が持ち込む道具ではありません。指針では自治体側の備蓄品目として位置づけられています。³

整備すべき備品として並ぶ顔ぶれも示されています。⁴

つまり「段ボールベッドを買っておくべきか」という問いへの答えは、個人が買うものではないになります。考えるべきは、それが行き渡るまでの数日をどう埋めるかです。

訓練の対象になっている＝すぐには立ち上がらない

指針は、平時の訓練にも言及しています。⁵

訓練が必要ということは、開設直後にすぐ全員分が組み上がるわけではないということでもあります。避難者数が想定を超えれば、優先度の高い人から配られます。健康な成人であれば、最初の数日は自前の装備で過ごす想定を持っておくのが現実的です。

避難所に何を持っていくかの絞り方は避難所への持ち物、最低限は何かにまとめています。

個人が持つのは「床から体を離す1枚」

厚生労働省のガイドラインは、床との間に何か1枚入れるだけでも意味があるとしています。⁶

体育館の床は、冬は下から冷え、夏は熱を持ちます。厚みのあるマットは、断熱材としてそのまま効きます。

自動膨張式のマットは、避難所でも車中泊でも同じものが使えます。厚みがあるぶん、床の硬さと冷たさの両方を抑えられます。

PR

Bears Rock 車中泊マット 8cm(自動膨張式・段差解消)

こんな人に車中泊で眠れない・体を痛める

選ぶ理由段差解消で車中泊の睡眠を確保

楽天市場で見る

寝袋とマットのどちらを先に買うかは防災のエアーマットと寝袋、どっちが必要かで比較しています。寝袋そのものの選び方は防災用の寝袋の選び方にまとめました。

持ち出し袋に入れるなら、まずアルミシート

リュックの容量に余裕がない場合、最小構成はアルミシート1枚です。床に敷く・体に巻く・雨をしのぐと使い道が広く、重量もほとんどありません。

PR

防災士推奨 アルミシート エマージェンシーシート アルミブランケット

こんな人に避難先で体が冷える

選ぶ理由かさばらない保温の最小装備

楽天市場で見る

ただし薄いので、これ1枚では床の硬さは解決しません。アルミシートは断熱・マットは緩衝と役割を分けて考えると、買い足す順番が決まります。

間仕切りも同じ扱いで考える

段ボールベッドと並んで挙げられているパーティションも、行政側が配備するものです。届くまでの時間をどう過ごすかは、避難所のテント・間仕切りは必要かで整理しています。

そもそも避難所に行かず自宅で過ごす選択肢もあります。判断材料は在宅避難で必要なものリスト、水害時の考え方は水害のとき在宅避難していいかを参照してください。

まとめ

• 床に長く横たわる状態は、健康面の理由から避けるべきものとして指針に書かれている
• 段ボールベッドは自治体が備蓄・設置するもので、個人が買う道具ではない
• 設置には訓練が要る前提のため、開設直後に全員分が行き渡るとは限らない
• 個人が持つのは「床から体を離す1枚」。マットは断熱材として効く
• リュックに余裕がなければアルミシートが最小構成。ただし床の硬さは解決しない
• 間仕切りも同じ扱い。届くまでを埋める発想で装備を決める