防災グッズ3人家族リスト|人数分の必要量をまとめて計算

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3人家族は「4人家族の情報」を自分で割り算しがち

防災グッズの情報は4人家族を想定したものが多く、3人家族はそこから自分で人数分を引き算する手間が発生しがちです。この記事では、3人家族の数字をあらかじめ計算して示します。

水・トイレ・食料の必要量(3人家族)

必要量は公的な目安を人数に掛けるだけで出ます。

出典:

• 水(1人1日3リットル・最低3日分、できれば1週間分): 内閣府「自然災害への備えは万全ですか?」
• トイレ(1日5回が平均的な使用回数): 内閣府「避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン」
• 食料(大人1人あたり3日分で9食、1週間分で21食を目安として例示): 農林水産省「緊急時に備えた家庭用食料品備蓄ガイド」

表にない日数・人数の組み合わせは、計算ツールでその場で出せます。

→ 備蓄量計算ツールで自分の必要量を出す

3人分で気をつけたいこと

• 水の重さ: 63Lは2Lボトルで約32本。1人で運ぶ前提だと現実的でないため、給水タンクや分散収納を組み合わせてください
• トイレの消費ペース: 105回分は市販の50回分セットで2個+予備が目安になります
• 子供がいる場合の食料: 大人と同じ食事量で計算すると余りやすいので、家族構成によっては多少少なめに見積もっても問題ありません

置き場所は分散させる

農林水産省は、家庭内の分散収納を推奨しています。¹

3人家族の荷物量は1人暮らしより多くなるため、最初から1か所にまとめず、2〜3か所に分けて置く前提で収納場所を決めておくと管理しやすくなります。

揃え方

一つずつ揃えるより、防災セットを起点にして人数分の水・食料・トイレを買い足す方法が現実的です。セットの内容表と上の必要量を突き合わせて、人数分に足りない品目だけを個別に買い足してください。

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まとめ

• 水63L・トイレ105回分・食料63食が3人・7日分の目安
• 水の運搬・トイレの消費ペースを考え、セット買いより多めに用意する項目もある
• 置き場所は最初から分散前提で決める

4人家族の場合は防災セットおすすめ4人家族、セット選びの基準は防災セットのおすすめ比較、備え全体の優先順位は防災グッズで本当に必要なものリストを参照してください。

2人暮らしの場合は備蓄リスト2人分の早見表に数量をまとめています。