持病の薬は何日分備える?お薬手帳と一緒に持ち出す準備

本記事にはアフィリエイト広告(プロモーション)が含まれています。

目安は7〜10日分、お薬手帳とセット

持病がある人の備蓄で、食料や水より先に決めておきたいのが薬です。¹

ポイントは2つあります。7〜10日分という日数と、お薬手帳とセットという点です。

食料の3日分〜1週間分より長めなのは、薬は代替が利かず、受診と処方の再開までに時間がかかるためです。

なぜ手帳が要るのか

薬だけを持ち出せても、避難先で「何を飲んでいるか」を正確に伝えられなければ、再処方は進みません。手帳があれば、薬の名前・量・飲み方がそのまま伝わります。

同じ資料では、常に携帯する物として次が挙げられています。²

薬と一緒に、眼鏡・入れ歯・補聴器・健康保険証のコピーまで含めて1つの単位として考えます。これらは避難所の支援物資では代替できません。

具体的な備え方

1. 手帳は「原本」以外の形も用意する

原本は持ち出せないことがあります。次のどれかを重ねておくと、失っても情報が残ります。

• スマートフォンで手帳のページを撮影しておく(電子版のアプリでも可)
• コピーを1部、非常持ち出し袋に入れておく
• 家族の誰かがコピーを持つ(離れて暮らす親の分も同じ)

紙とデータの両方にしておくのは、停電でスマートフォンが使えない場合と、荷物ごと失う場合の両方に備えるためです。

2. 薬は「今使っている分」から回す

新しく7〜10日分を買い足すのではなく、受け取った薬を早めに飲み始めて、手元の残りを常に厚くしておく運用にすると、期限切れが出ません。食品のローリングストックと同じ考え方です(ローリングストックのやり方)。

かかりつけ医や薬局に、災害時の備えとして日数を確保したい旨を相談しておくと、処方の出し方で調整できる場合があります。

3. 置き場所は寝室と持ち出し袋の2か所

薬を1か所にまとめると、その部屋に入れないときに取れなくなります。

• 寝室の枕元:数日分と手帳のコピー
• 非常持ち出し袋:残りと保険証のコピー

分散して置く考え方は備蓄の分散収納にまとめています。

4. 冷蔵が必要な薬は別扱いにする

要冷蔵の薬がある場合、停電でその条件が崩れます。保冷剤やクーラーボックスの用意と、停電時の扱いをかかりつけの医療機関に確認しておいてください。自己判断で扱いを変えないことが前提です。

濡れ・紛失から守る

手帳のコピーや保険証のコピーは、紙のまま袋に入れておくと、雨や浸水で読めなくなります。まとめて1つのケースに入れておくと、持ち出しも早くなります。

PR

耐火防水ケース モバイルバッテリー 書類 収納

こんな人に貴重品・重要書類の持ち出しが不安

選ぶ理由分散収納の要になる耐火ケース

楽天市場で見る

貴重品類は持ち出しの第一カテゴリに位置づけられています。³⁴

食事制限がある場合も同じ枠で考える

慢性疾患やアレルギーで食事の制限がある場合、支援物資が合わないことがあります。⁵

薬と同じで、自分の分は自分で用意しておくのが前提になります。アレルギー対応の備蓄はアレルギー対応の非常食にまとめています。

まとめ

• 薬は7〜10日分。お薬手帳とセットで持ち出せる状態にする
• 眼鏡・入れ歯・補聴器・保険証のコピーまで含めて1単位で考える
• 手帳は原本のほかに、写真とコピーの二重化をしておく
• 新しく買い足すのではなく、処方を早めに回して残りを厚く保つ
• 置き場所は寝室と持ち出し袋の2か所に分ける
• 要冷蔵の薬は停電時の扱いを事前に医療機関へ確認する
• 食事制限がある場合の食品も、自分で用意する前提で備える

高齢の家族の備えは離れて暮らす親の防災、介護が必要な場合は介護が必要な家族の防災を参照してください。